Zima je sezona hibernacije, i to ne samo za životinje. Na severnoj hemisferi ritam života se usporava - kraći dani, manje svetlosti i hladne temperature ograničavaju aktivnosti na otvorenom, pa i mi, poput mnogih sisara, imamo tendenciju da se povlačimo u zatvorene prostore. Tome treba dodati sezonske promene raspoloženja zbog kojih smanjujemo društvene aktivnosti i pad raspoloženja nadoknađujemo hranom i kaloričnijom ishranom. Zbog svega toga, kontrola telesne težine zimi postaje pravi izazov. Drugim rečima, dobijanje…
Način na koji ljudi komuniciraju, bilo uživo ili putem poruka, često otkriva više nego što se na prvi pogled čini. Jezik koji koristimo može da ukazuje na naše raspoloženje, način razmišljanja i odnos prema drugima, a ponekad i na dublje obrasce ličnosti koje sami ne primećujemo. Psiholog Šarlot Entvistle upozorava da određene navike u dopisivanju mogu da upućuju na psihopatiju ili tzv. mračne crte ličnosti. Reč je o češćem korišćenju neprijateljskog i negativnog jezika, psovki…
Gastroenterolog Saurabh Sethi nedavno je rangirao najčešće konzumirana pića prema njihovom dejstvu na probavu i crevno zdravlje. Kad razmišljamo o zdravlju creva, najčešće se fokusiramo na hranu. Ali, ono što pijemo jednako je važno, a često i presudno. Tečnosti brzo prolaze kroz probavni sistem i gotovo trenutno utiču na crevnu sluznicu i bakterije koje u njoj žive. Neki napici pomažu dobrim bakterijama da se razvijaju, dok drugi mogu ozbiljno narušiti tu osetljivu ravnotežu. Gastroenterolog Saurabh…
Ne, ovde nije reč samo o običnoj nesanici – postoje skriveni uzroci koji se lako mogu rešiti, savetuju stručnjaci. Ako se i vi redovno budite usred noći, između 3 i 5 ujutru, i kasnije ne možete ponovo zaspati, niste jedini. Premda to može izgledati kao bezazleni prekid sna, stručnjaci upozoravaju da bi upravo to buđenje moglo biti znak nečega važnog što se dešava u našem telu. Oko 3 sata ujutru telo prolazi kroz fazu dubokog…
Jedna od najprepoznatljivijih osobina Marsa je njegova crvenkasta boja. Čak i golim okom jasno se vidi ta karakteristična crvenkasta nijansa „Crvene planete“. Zašto je Mars crven? Najnovije naučne studije sugerišu da je ključ u mineralu ferihidritu, bogatom vodom feričnom oksihidroksidu, koji je široko rasprostranjen u marsovskoj prašini i stvrdnutim stenama. Ovakav mineral daje planeti karakterističnu crvenu boju, a njegovo postojanje ukazuje i na moguće prisustvo ranije vode na Marsu. Ljudi su se vekovima — možda…
Kvalitetan san je ključni deo svake rutine vežbanja ili programa treninga. Pomaže mišićima da se oporave, smanjuje bol i priprema telo za naredni trening. Koliko sna vam je potrebno nakon treninga za oporavak mišića? Otkrijte kako kvalitetan san podržava rast mišića, smanjuje bol i poboljšava performanse. Iako istezanje, hidracija i pravilna ishrana podržavaju regeneraciju mišića, san je jedan od najmoćnijih, a često i zapostavljenih faktora u jačanju mišića i povećanju izdržljivosti, piše health.com. Kvalitetan san…
Koliko puta ste čuli da žene vole „loše momke“, dok oni dobri i pažljivi često ostaju u senci? Možda će Vas iznenaditi, ali nauka konačno staje na kraj tom zastarelom mitu i menja pravila igre. Kada se ugase svetla i skinu maske, najbolji ljubavnik nije onaj najglasniji u sobi, niti onaj sa najviše iskustva, već muškarac koji poseduje specifičnu vrstu emotivne inteligencije. Empatija je postala novi, nepobedivi standard privlačnosti Nedavno istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu…
Mnogi od nas peru lice toplom vodom kako bi otvorili i očistili pore, a za kraj koriste hladnu vodu, da ih zatvore. Ali može li izlaganje kože različitim temperaturama doneti više štete nego koristi? Evo šta kažu dermatolozi o tome koliko je zaista loše pranje lica toplom vodom Pre svega, vaše pore se zapravo ne otvaraju ili zatvaraju, iako je to mišljenje vrlo popularno. - Istina je da pore nemaju mišiće, tako da se ne…
Mnoge već hvata praznična euforija. U redu je da se opustite, ali je važno da ne sedate za volan ako ste popili čašicu više. Pre svega zbog bezbednosti sebe i drugih, a i zbog kazni. Dejstvo koje alkohol ima na vas zavisiće od više faktora: pola, godina, metabolizma, težine, vrste alkohola, onoga što ste jeli pre pića, nivoa stresa kojem ste izloženi itd., navodi britanska organizacija za bezbednost saobraćaja Road Respect. Ista organizacija analizirala je…
Većina ljudi podrazumeva da svaka država mora da ima glavni grad. Međutim, u svetu postoje samo dve države koje zvanično uopšte nemaju prestonicu. Ne, ne radi se o Vatikanu, Monaku ili Singapuru, gde su grad i država praktično isto. Reč je o Nauruu i Švajcarskoj, dve zemlje koje su iz potpuno različitih razloga ostale bez formalno proglašenog glavnog grada. Prva od njih je Nauru, malo ostrvsko ostrvo u Tihom okeanu, površinom manje od Menhetna. Država…
Slobodno vreme
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.